Ateliers Mémoire et Stimulation Cognitive à Valence dans la Drôme
Entretenir sa vitalité intellectuelle et cultiver le plaisir de partager
Prendre soin de sa mémoire, c’est préserver son autonomie. Avec le temps, ou suite à une période de stress intense, il est naturel de ressentir une fatigue cognitive : oublis fréquents, difficultés de concentration ou sensation de "recherche des mots". Mes ateliers mémoire sont conçus comme un entraînement doux, visant à stimuler vos capacités cérébrales dans un cadre bienveillant et sans aucun esprit de compétition.
Les objectifs de l'atelier
Bien plus qu'une simple série d'exercices, ces séances sont un véritable accompagnement pour :
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Renforcer les fonctions cognitives : Travail sur l'attention, la concentration, le langage et la logique.
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Solliciter les différentes mémoires : Mémoire immédiate ou mémoire du passé sollicitée par la narration.
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Apprendre des stratégies : Découvrir des astuces concrètes pour mieux mémoriser au quotidien (listes, associations d'idées, repères visuels).
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Reprendre confiance en soi : Valoriser vos acquis et vos réussites pour diminuer l'anxiété liée aux oublis.
Pourquoi choisir cette approche ?
En tant que thérapeute, je n’aborde pas la mémoire comme une simple fonction mécanique. J'intègre une dimension émotionnelle et sociale :
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La bienveillance avant tout : Ici, pas de jugement ni de "notes". On travaille dans le respect du rythme de chacun.
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La stimulation par le plaisir de l'échange : J'utilise des supports visuels, sélectionnés selon la composition du groupe concerné, pour que la séance reste un moment de plaisir.
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Le lien social : L'atelier est un espace d'échange qui permet de sortir de l'isolement et de partager ses expériences avec d'autres.
Modalités pratiques
Je propose des séances adaptées à vos besoins à Valence et ses environs :
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Ateliers collectifs : En petits groupes pour favoriser la dynamique d'échange (en résidences, associations ou structures partenaires).
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Public : Seniors, personnes en convalescence ou personnes cérébrolésés.