La Thérapie brève Narrative à Valence en Drôme:
De quoi s'agit il ?
Contrairement aux approches traditionnelles qui se concentrent longuement sur le "pourquoi", la thérapie brève narrative s'intéresse avant tout au "comment". Comment aller mieux aujourd'hui ? Comment mobiliser vos ressources pour dépasser un blocage, un frein ancré dans le passé ?
C’est une méthode pragmatique et structurée qui vise des résultats concrets dans un laps de temps réduit.
Pourquoi choisir la thérapie narrative avec Isabelle Salazar ?
Mon approche consiste à identifier les schémas répétitifs qui vous maintiennent dans la difficulté et à co-construire avec vous de nouvelles manières de réagir.
En intégrant des outils comme la Thérapie Narrative et/ou le Photolangage, je vous propose un cadre bienveillant pour :
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Apaiser rapidement un état de stress ou d'anxiété.
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Surmonter une étape de vie difficile (rupture, deuil, changement professionnel).
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Sortir d'un conflit relationnel ou familial.
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Retrouver une capacité d'action face à un problème qui semble insurmontable.
À qui s'adresse cette approche ?
La thérapie narrative est idéale pour les adultes et adolescents qui souhaitent un soutien actif. Elle est efficace pour traiter :
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Les troubles anxieux.
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Le manque d'estime de soi.
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L'épuisement émotionnel (burn-out).
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Les difficultés de communication.
Le déroulement des séances
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Chaque séance est un dialogue. Nous définissons ensemble un objectif clair dès le début de l'accompagnement. Mon rôle est de vous poser les questions qui ouvrent de nouvelles perspectives et de vous proposer, parfois, de petites expériences ou exercices à réaliser entre les séances pour ancrer le changement dans votre quotidien.